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Chica Instagram de Hoy

Chica Instagram

10/09/2018 - 19:59
Con miles de seguidores en Instagram Sochnaya se ha vuelto famosa por bailar canciones de reconocidos artistas como Maluma y Silvestre Dangond.
Foto: Twitter @Corre_co
Viernes, Marzo 2, 2018 - 12:51

El vigente campeón de las 6.2 millas colombianas, Yerson Orellana, joven peruano de 24 años, regresa a la rápida prueba bogotana acompañado del mexicano Víctor Santana y el boliviano Juan Carlos Huiza. África tendrá como representante en la rama masculina a Víctor Kirui, de Kenia, podio en los 15k de Vodafone Eurasia Istanbul (Turquía) y los 12k Zandvoort Circuit Run (Holanda). Finalmente, el lote de los hombres lo cierra el venezolano Dídimo Sánchez, campeón del Circuito Suramericano de Ruta el año pasado.

La rama femenina extranjera estará encabezada por la mejor fondista del área suramericana, la peruana Inés Melchor, ganadora del RunTour Avianca 2015, quien hace pocos días logró marca personal en 21k (1:12:32) durante la Media Maratón de Guadalajara (México). Junto a ella, y con la bandera ‘Inca’, estará Luz Mery Rojas, medalla de plata en los 10.000 metros de los Juegos Bolivarianos 2017.

El nutrido grupo de participantes lo complementan: la ecuatoriana Diana Landi, tercera el año anterior en Avianca y primera en la Media Maratón de Medellín 2017; la etíope Firigenete y la boliviana Salomé Mendoza.

 

Recomendaciones RunTour Avianca:

A continuación, la organización del RunTour Avianca presenta una serie de recomendaciones que ayudarán al perfecto desarrollo de la participación de los corredores:

*Diligencie la totalidad de sus datos personales al respaldo de su dorsal.

*Duerma bien y descanse el día anterior.

*Desayune mínimo 2 horas antes de la competencia.

*Hidrátese antes, durante y después de la competencia. Hágalo con sorbos cortos y regulares.

*Haga estiramiento previo y posterior a la competencia.

*Porte su número de competencia en un lugar visible, preferiblemente sobre su cintura.

*Acuerde un punto de encuentro con sus familiares o amigos.

*Sugerimos dirigirse al punto de concentración utilizando transporte público.

*Utilice ropa deportiva y evite llevar elementos innecesarios.

*No empujar, disfrute el espectáculo.

*Al carril de salida y meta solo podrán ingresar los atletas que porten el número de competencia en un lugar visible.

*Si siente mareos, dolor de cabeza, o dolores musculares retírese de la competencia e informe a las autoridades u organización y diríjase al punto de ayuda más cercano.

 

A continuación los cierres viales para la Run Tour Avianca de este domingo: 

 

 

 

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