¡La técnica puede ser más importante que el peso!
Primero domina el movimiento
Levantar más peso no siempre significa entrenar mejor. Una técnica correcta permite realizar los ejercicios de manera más controlada. Prioriza la ejecución antes de aumentar la carga.
¿Sabías que…?
La técnica puede cambiar la forma en que distribuyes el esfuerzo durante un ejercicio.
Tip deportivo
Practica los movimientos con cargas moderadas antes de aumentar la dificultad, el calentamiento también es importante y lo puedes incorporar antes de comenzar una rutina deportiva
